えっちゃんです

えっちゃんです



本日は大晦日ですね==ｏｆｆｉｃｅ  ＨＩＲＵＧＡＯのメンバーの皆様にとって=今年はどの様な年だったでしょうか…



電池の作業と販売会.そして内職の作業を精一杯されたのではないでしょうか…。



作業中=偶然ですが.お互いに顔が合った時は=ニコッとして意志の疎通を感じ嬉しく思った事が何度もございました。



その暖かいお気持ちが.ずっと私を支えて下さいました。



また=メンバーの皆様から頑張る力と元気も.いっぱい頂戴致しました。



※※大晦日の夜は年越し蕎麦を召し上がりながら.除夜の鐘を聴きつつ楽しい時間をお過ごし下さいね…。




そして間もなく迎える新年=１月元旦は年賀状に.おせち料理に.お雑煮を頂きながら楽しい時間をお過ごし下さいます様に…。




来年１月４日(月)にはメンバーの皆様全員がお元気で通所されます事を心より願っております。




そして又=皆様が仲良く元気にお過ごし出来ます様=努力しながら支援をさせて頂きます。



メンバーの皆様に出逢えたご縁に深く感謝しております。



また宜しくお願い致します。

♪忘年会♪

♪忘年会♪


こんにちは！年内最後のブログです。
今年も未熟者の私ですが、色々と皆様方にはお力添えを頂きました。
どうもありがとうございましたm(_ _)m

先日はOffice・系列のグループホームのひるがおハウス・あさがおハウスの皆様方と楽しい会食の忘年会をさせて頂きました。

初顔合わせの方々もいらして、私は人見知りな為密かに緊張していましたが、皆様良い方ばかりで良かったです。

働いている内容は違いますが、同じグループ会社の仲間です♪これからも共々力を合わせてメンバーの皆様を支援させて頂きたいです( ´ ▽ ` )ﾉ

今年は働く場所がグループホームから作業所に変わり、色々と勉強させて頂きました。まだまだ私は駆け出しの内容ですが、周りの皆様に感謝を忘れないように、低い心で人様に繋がせてもらいたいと思っています。

また来年もどうぞよろしくお願い致します。
それでは、新年に向けて着実に体重を増やしているチーちゃんでした笑

「変化」

「変化」

こんにちはたっちゃんです！

今週末のSST（ソーシャルスキルトレーニング）

ではディベートを行いました。

ディベート？

みなさんご存知でしたか？？？

私は知りませんでした（汗）。。。

具体的にいうと

田舎と都会はどっちが良いか

というテーマで２グループに分かれて良い点を挙げていきます。

その後相手のグループの提案に反対意見を述べていくんです。

…。

あくまで感情的にならずに（笑）

そしてどちらが説得力があったかを第三者がジャッジします。

とても興味深いカリキュラムでした。

議論は白熱し、あっという間に時間が過ぎてしまいました。

そこで気づかされたことがあります。

メンバーの皆さん全ての方々が本当に成長しているんです。

ほんとうに。

驚きました。

office HIRUGAOでは実務訓練だけではなく、

コミュニケーション能力の向上も目指しています。

なんとなく変化が起きているなぁとは感じていたのですが、

今回のディベートを行う事でそれが鮮明になりました。

コツコツ積み上げてきたものが

一瞬にして目に見えたようでした。

変化は全ての人に確実に現れる。

良い体験をさせていただきました。

それではお仕事の方もお休みの方も

良い休日をお過ごしください☆

えっちゃんです。

えっちゃんです



街の中が年の瀬とクリスマスで賑わっています。。。



クリスマスイルミネーションがキラキラ.ピカピカ輝いてとっても綺麗ですね…。



本日=ｏｆｆｉｃｅ ＨＩＲＵＧＡＯではクリスマスパーティーが行われました。




お部屋の飾り付けから始まり.クリスマスソングの合唱=そしてメンバーさんのギターの弾き語りに独唱にと楽しい時間をお過ごしされたでしょうか…。



とっても素晴らしい歌声を聞かせて頂きました…。



普段お話しする声とは少し違った=優しくソフトで爽やかな唄声に感激しております。



気が付けば遥か遠いあの日.あの頃を想い出していました…。




その後も茶話会にビンゴゲームにと大いに盛り上がりました。



移行のメンバーさんが計画を立てて下さったお陰様で大変楽しいクリスマス会が迎えられたと思います。



今年も間もなく終わろうとしています。



皆様=風邪をひかない様に=体調を崩されない様に気を付けてお過ごし下さいね。



宜しくお願い致します。

腸内フローラとは？！

こんにちは♪最近胃腸、特に腸の調子が悪いちーちゃんです(>_<)

誰しも日常的にストレスを抱えて生活していると思いますが、ここ数か月なぜだかストレスを感じた時にすぐ腸に症状が現れるようになってしまいました(>_<)

仕事中に不快な腹痛を感じるのです。。。

特に病院で診断など受けた訳ではありませんが、ある時出勤前にテレビを見ていましたら「腸内フローラ」の特集をしていました。

腸内フローラとは、腸の中の１００兆以上の細菌群のお花畑のようなものだそうです。

それがヒトの健康や老化に関わってくるようです。

腸内フローラは個体差があり、これがどうヒトに影響を及ぼすのかと言うと・・・

腸内細菌には善玉菌と悪玉菌があるのは有名ですね。それ以外にも中間的な働きをする日和見菌（ひよりみきん）という、善玉と悪玉の優勢な方に味方する菌がいるそうです。

どなたでも一度は耳にした事があるであろうビフィズス菌、これは善玉菌で若返りの秘密とも言えます。

ちなみに悪玉菌の代表格が大腸菌やウェルシュ菌です。

こういった細菌達によってお花畑のような腸内フローラが形成されて、それが年齢と共に変化し、私たちの生活習慣や生き方にまで影響を及ぼすんだそうです。

腸内フローラのバランスを整えるには・・・

①ビフィズス菌や乳酸菌など、生きた菌を含んだ食品

②オリゴ糖類を含む食品

③食物繊維を含む食品

そして善玉菌が増える事によって・・・

①病原菌の感染を防いでくれる

②腸内を掃除してくれる

③便秘や下痢を防いでくれる

④免疫力を高めてくれる

⑤血中のコレステロールを下げてくれる

といったメリットがあります(*^_^*)

食品としては、ビフィズス菌を増やすにはヨーグルト、乳酸菌はヤクルト、オリゴ糖は大豆・ゴボウ・アスパラガス・はちみつ・玉ねぎ、食物繊維は穀類・イモ類・豆類・野菜・果物・海藻です。

健康第一です(*^_^*)

バランスの良い食生活は難しいですが、積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか(*^_^*)

「一歩踏み出す勇気」

「一歩踏み出す勇気」

こんにちはたっちゃんです！

今週はうれしいニュースがありました。

火曜から金曜まで通っていただいているメンバーさんが

月曜日も通ってくれるとおっしゃってくださいました！

個人的には

「そろそろかなぁ」

と思っていたところ、

ご本人自ら月曜日も通いたいとおっしゃってくださったんです。

うれしかったです。

月曜日を通うことももちろんなのですが、

ご本人自らおっしゃってくれたことに

驚きとうれしさが込み上げてきました。

一歩踏み出すことはとても大変なことだと思います。

その勇気に精一杯応えられるよう

一緒に歩んでいきたいと思います。

それではお仕事の方もお休みの方も

良い休日をお過ごしください☆

えっちゃんです

今年も慌ただしい年の瀬を迎え=残り二週間と成りました…。



その様な中=自転車の危険運転が横行しています。



日暮れ時=家路に急ぐ人々の気持ちは良く解ります。



しかし信号無視や無灯火.逆走運転.傘さし運転等々は危険が潜んでいます。



自転車運転の規則が強化された当時はルールを守っていましたが…。



ここ最近は自転車運転と自動車運転の双方が接触する危険な場面を度々目にします。




また雨の日の自転車運転は濡れた落ち葉で滑る事も予想されます。



お互いにルールを守って当初の様に雨具を着用して安全運転に心掛けて頂けたら幸に存じます。


そして=クリスマス.大晦日.お正月=年末年始の休暇をお元気でお迎え下さいます様お祈り致しております。



宜しくお願い致します。