「筋トレしてます?」

こんにちは、道ちゃんです。

お元気ですか?

先月、地元の障がい者のスポーツ大会にスタッフで参加しいた時のこと

顔見知りの仲間が、私のお腹まわりを舐めるように見ながら、

「お腹出てますね！こんなに出てましたっけ?」とさも感心するように

話しかけてきました。それを聞いた他のスタッフも「そうなんですよ

私もそう思っていました！」と合いの手を！

人間は傾向として、自分で解っていることをあえて言われると気分が

悪いもので「うるさい！」と心で思ったものの、やはり「カイゼン」しなきゃと

反省しました。

そこで、一念発起して自宅で出来る筋トレ道具を３種類買い込んで、

トレーニングを開始しました。

家族は、どうせ直ぐに挫折するだろうと高をくくっていましたが、なんと

本人の努力は続き今日まで続いています。

その結果！なんと体重は５キロ減にウエストは７センチ細くなり、ユニクロの

ズボンがは履けるようになりました。バンザイ！

そうなると、モチベーションは上がり、今では、３０歳代の体に戻すことを

目標に力の入る毎日です。

さあ、Tシャツが堂々と着られる体にするぞ！

それでは、また次週！