台風9号。

月曜日から台風のニュースが後を絶ちませんでしたね。

みなさん大丈夫でしたか？？

残念ながら被害者も出てしまいましたね。

自然災害は、人間の力では到底叶わないなと再度実感させられました。

そして、台風が明けた後は暑いですね。

熱中症対策などみなさんこまめに行いましょうね。

わたしも気を付けたいと思います。

今日は毎月恒例の地域清掃日です。

そしてそして話は変わりますが

ひるがおのＢ型もメンバーが増えそうな感じです♪

新しいメンバーが増えどんなひるがおになっていくんでしょうか？

今から楽しみですね。

では、あやちゃんでした☆またね(^_-)-☆

血管力アップ！！

こんにちは♪ちーちゃんです。
残暑厳しくて参りますね、、、;^_^A

短気の私。暑くてついイライラしたりもしますが、気になる記事を見つけました。

血管力アップの為に気をつけるべき５つの「は」の生活習慣。
①はら八分目  ご飯・パン・麺類などの炭水化物は半分量に

全部カットしてしまうのは、良くありませんので適量摂るべきですね♪

②はや寝早起き
7時間眠れば十分。

③はや歩き
息が上がるくらいの早歩きを日常生活の中に。

④はははと笑う
イライラしても血管が老化するだけ損

⑤はやく禁煙
止めた翌日から血管力アップを実感

どれもすぐ取り入れられますね。
皆様も実行してみてはいかがでしょうか？

早く涼しくならないか渇望している、ちーちゃんでしたm(_ _)m

台風７号(>_<)

台風が接近していますね。

現在16日にこのブログを書いているのですが。。。

夜中のうちに台風が過ぎればいいなーと思います(>_<)

自然の現象なので、こういうことはどうにもできないですね。

今週は、当所もお盆休みということで月曜日がお休みでした。

わたしは特に出かけることもなく過ごしていました(^_^;)

みなさんは、どこかへ出かけたりしましたか？？

もう夏も終盤に入ってきましたね。今年は花火も夏祭りにも行っていないので

思い出づくりで行けるといいなと思います。

みなさん、熱中症など気を付けてくださいね♪

では(^_^)あやちゃんでした。

お盆休み！！

こんにちは♪ちーちゃんです。
世間はお盆休み、Officeひるがおも3日間ほどのお盆休みを頂いております。

たまにはリフレッシュ☆しようと、子供達と品川にある水族館に行ってきました！！

基本出不精な私ですが、たまには家族サービスと思い出掛けました〜。

お盆休みなんで、すごい人混みでしたε-(´∀｀; )

でも、気分転換になったかな！！楽しかったです！！

帰りにお腹がすいてふらっと立ち寄ったラーメン屋さんが、なんとひるがおというお店の名前でした(*ﾟ▽ﾟ*)

他に食べたい物もあったのですが、あえてこちらのお店にしました。
なかなか美味しかったです☆

お盆休みを満喫したちーちゃんでした♪来週からの仕事も頑張ります！！

リオオリンピック*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

こんにちは！ちーちゃんです。
日本列島大変な猛暑の中ですがリオオリンピックが開幕しました！！！

リオは大変治安の不安な地域ですが、何とか無事オリンピックが開催される事を願っています。

選手達の頑張りは見ているだけで元気をもらえますね！！！
大変な時もあったと思います。結果が出ない時など、心折れそうなときもあったと思いますが、だからこそ感動しますね。

8月は私にとっても色々な出来事のあった月です。
原爆投下された日、日航機墜落、終戦、、、。

当たり前が当たり前ではないと改めて思います。

熱中症に気をつけながらオリンピック観戦など楽しみたいと思います！！！

土曜日ですね！

とっても暑いので外に出る気になれません。。。

今日からオリンピックですね。

日本選手の活躍が楽しみです。

私はスポーツには大して興味があるわけではありませんが、

この時季になるとニュースで飛び交う「金メダル何個！」という報告にうれしくなります。

四年後は東京なんですよね・・・開会式見に行きたいなぁ・・・

倍率高いんだろうなぁ（－＿－）

来週はどうやら台風が来るらしいですね。

お盆のお天気が心配です。

暑さ寒さも彼岸までとは言いますが、彼岸遠すぎて悲しい千葉ちゃんでした(;_;)

あやちゃんだよ～☆

梅雨明けもして、本格的な夏が始まりましたね～！！

みなさん、干からびていないですか？(笑)

私はと言えば、最近新しい内職に追われタジタジです。(笑)

でも、周りの方に支えられながらなんとかやっています(>_<)

どんな時も、感謝の気持ちは忘れてはいけないですね。

一人の力でできることなんて限りがあって

周りと協力するから大きな物事を達成できて

年々、年を重ねるごとにいろんなことに気づかされるようになったと思います。

また、私自身変化もしていかねばならない時期みたいです。

とりあえず息も抜きながら、好きなこともしながら(笑)

マイペースにとおっていきたいと思います。(笑)

みなさん熱中症だけには気を付けてね♪

あやちゃんでした（●＾o＾●）